Jutun lähetti Mimmu , Maaliskuun 2, 2009 kello: 16:36:31
Re: KisajännityksestäVastineena juttuun: Kisajännityksestä, jonka kirjoitti: Jännittäjä , Maaliskuun 2, 2009 kello: 09:23:08:
Jännittäjä kirjoitti:
» Olenko ainoa ?
» Mitä keinoja sen hallintaan olette keksineet?» Nyt tiedän ja olen hyväksynyt, että sen poistaminen on mahdotonta. Kommentit, että lakkaa jännittämästä ovat turhia, koska niin tekisin jos voisin. Mutta, ei taida olla asia, minkä voi itse päättää... Kokemuskaan ei auta, koska us. koira on jo ollut 3 lk:ssa.
» Siis, hyviä vinkkejä jännittämisen hallintaan kisoihin?
Omasta nupista onnistuneet kisasuoritukset ovat melkein kokonaan kiinni. Jos pää ei kestä, ei voi onnistua. Sen kerran kun olen saanut mielen rennoksi ja jännityksen hillittyä, on radallakin ollut mukavaa.
Kysele seurakavereilta, varmasti muilla on samoja tuntemuksia. Seuranne voisi järjestää aiheesta kerhoillan, josta voisi saada eväitä lähteä työstämään jännitysongelmaa. Meillä oli sellainen, luennoimassa oli urheilupsykologi.
Kirjastoista löytyy kirjoja ja äänitteitä jännityksen hillitsemiseen. NLP toimii kisajännitykseenkin. Mulla on myös kirja Kilpailemisen taito, kirjoittanut Nina Svartberg, siinäkin on hyviä vinkkejä.