Re: Kotleetin nesteytys

[ Vastineet / Follow Ups ] [ Agilitysivujen juttupalsta / The message board of the Agility pages ] [ Vain aloitusotsikot / only starting Subjects ] [ FAQ ]

Jutun lähetti Sampo , Toukokuun 29, 2009 kello: 10:53:03
----------------------------------------------------------------------

Re: Kotleetin nesteytys

Vastineena juttuun: Re: Kotleetin nesteytys, jonka kirjoitti: Anja , Toukokuun 29, 2009 kello: 08:57:45:

Älkää vain sekottaittako energiajuomia urheilujuomiin.

Energiajuomat (redbullit, batteryt, yms.) sisältävät runsaasti kofeiinia ja toimivat diureettina eli kuivattavat elimistöä. Ovat suunniteltu lähinnä siihen, että jaksaa surffata netissä läpi yön. Urheilussa näiden piristävä vaikutus on hetkellistä ja myöhemmin kostautuvaa. Sitten kun vielä lisätään kofeiinin ja adrenaliinin aiheuttama elimistön stressitila ratasuoritukseen, niin avot.

Kun taas urheilujuomat (hatrsportit, dexalit, gatoradet, yms.) auttavat ylläpitämään nestetasapainoa ja sisältävät hikoilussa menetettyjä suoloja. Nämä on suunniteltu urheiluja varten.


----------------------------------------------------------------------

Vastineet / Follow Ups:

[ Vastineet / Follow Ups ] [ Agilitysivujen juttupalsta / The message board of the Agility pages ] [ Vain aloitusotsikot / only starting Subjects ] [ FAQ ]