Jutun lähetti ITe , Lokakuun 21, 2006 kello: 13:01:25
Minkälaisia harjoitteitaVastineena juttuun: Agility(kö) urheilua, jonka kirjoitti: Tero Strömberg , Lokakuun 17, 2006 kello: 23:45:13:
Teron kysymykset ovat varmasti ajatuksia herättäviä. Koska itse toimin enemmän valmennuspuolella, niin haluaisin kuitenkin kommentoida asiaa kouluttajan näkökulmasta:
Ensinnäkin pyrin jokaiseen harjoituskertaan sisällyttämään sellaisia harjoitteita, joissa myös ohjaajan fyysinen suorituskyky joutuu koetukselle. Kaikkia harjoitteita ei tehdä samalla harjoituskerralla, mutta niitä pyritään pitämään säännöllisesti
- Juoksutan ohjaajilla erillisiä ketteryys ja nopeusharjoituksia.
- Laadin sellaisia ratoja, joissa ohjaajan oma kunto joutuu koetukselle ja hän joutuu juoksemaan välillä aivan täysillä tai ohjaussuoritus ei yksinkertaisesti onnistu.
- Teetätän ohjaajalla niin useita toistoja, että hän ei välttämättä jaksa enää tehdä niitä lisää. Kestämisen rajaa yritetään siirtää vähitellen pidemmälle ja pidemmälle.
- Joillakin ryhmäläisilläni on useampia koiria, jota asiaa käytän hyväkseni ohjaajan rasittamisessa. Jos ohjaajalta ei irtoa hiki yhden koiran kanssa riittävästi, niin varmasti sitten ainakin kahden koiran kanssa.
- Olen kieltänyt sairaan koiran kanssa harjoittelun ehdottomasti. Jos havaitsen, että koiralla ilmenee pientäkin aristamista olen keskeyttänyt treenin.
- Jokaisen harjoituskertani yksi tarkoitus on, että ohjaajille on tullut kunnon hiki. Jos näin ei ole käynyt, olen epäonnistunut harjoituksen laadinnassa.
- Kannustan ryhmäläisiäni liikkumaan muutenkin monipuolisesti. On kuitenkin heidän oma asiansa päättää siitä, kuinka paljon he tekevät fyysisiä harjoitteita muuna aikana.
- En suosittele kenellekään äkkiseltään kovaa juoksuharjoittelua vaan toivon, että harjoituksen intensiteettiä nostetaan vähitellen.Jokainen voi mielestäni harjoitella parhaaksi katsomallaan tavalla. Itse kuitenkin uskon siihen, että fyysisellä harjoittelulla on oma merkityksensä.