Jutun lähetti Fysioterapeutti. , Marraskuun 26, 2014 kello: 17:07:09
Re: Agilitykoirien huoltaminen.Vastineena juttuun: Re: Agilitykoirien huoltaminen., jonka kirjoitti: ja siis mitä? , Marraskuun 24, 2014 kello: 21:02:39:
ja siis mitä? kirjoitti:
» nimimerkillä selkävaivainen: mulla on selässä ongelmia. alkaa yhdestä kohtaa kipuilla. koska kipupaikan ympärillä oleva lihas rupee "suojelemaan" kipupaikkaa se jumii. ja siitä seuraa pian että sen viressä oleva lihas jumii.. jne. ja pian mulla on koko selkä jumissa niskasta alas asti. ELLEN KÄY HIEROJALLA! hieroja saa lihakset auki. tai sii fyssari hieronnalla ja manipuloimalla, ja mahdollisesti akupunktiolla. laserhotio on ehdottomasti paras apu. ja mun ei tarvii kramppuuttaa koko selkää jos hoidatan ajoissa. eli ei se hieronta kyllä s##tana mitään pahaa tee. se pitää lihakset rentoina, poistaa kuona-aineet kuten maitohapon vekka ja palauttaa lihasten nestekierron jotta ne vois taas toimia normisti. joten koska IHMISURHEIJOITA, HEVOSIA hierotaan niin miksi ei KOIRIA? notkea oikein toimiva lihas on parempi kuin jäykkä. ja kun treenataan niin jäykkyyksiä tulee. ja se ei ole vamma vaan harjoituksen tulos. sä et saa ittees kuntoon jos et tavallaan ylitä sitä tasoa millä oot nyt. ja aina kun meet yli niin lihakset reagoi vähän jäykistymällä. se saa ne kasvamaan. eli sellainen joka treenaa koiraansa niin että ei ikimä mee lähellekään maksimia niin se ei saa kunnon lihaksia koiralle eikä varsinkaan toimivia. ruualla voi saada näyttävän näköiset ns. lihakset mutta ne ei ole toimivat ellet oo treenannut niitä sellaisiksi. on ihasn eri asia katsoa painonnostajan lihaksia ja bodarin. toinen on treenannut ne ja toinen syönyt protskuu ja jotain muuta...Liikkuvan ihmisen elimistö kehittyy harjoittelun välisten palautusjaksojen aikana. Mitä paremmin palaudutaan, sitä parempi vaste harjoittelulla on ja sitä parempi on seuraavan harjoittelukerran teho. Palautumista voi nopeuttaa monella eri toiminnallisella tavalla (mm. verryttelyllä, huoltavilla- ja palauttavillaharjoitteilla) jo harjoituksen osien välillä, välittömästi harjoituksen jälkeen tai itsenäisinä harjoituksina. Myös lepo ja ravinto vaikuttavat elimistön palautumiseen.
(Ihmisten) lihasten palautumista pyritään nopeuttamaan toiminnallisten tapojen lisäksi myös esimerkiksi kylmähoidolla ja teippauksella. Saa nähdä milloin jääpalasangot rantautuvat agilitykenttien laidalle ;).
Hieronnan ja myös esimerkiksi venyttelyn vaikutuksista lihaksistoon on tehty monia tutkimuksia ja niiden vaikutuksista ollaan montaa mieltä. Yksi artikkeli asiaan liittyen linkkinä.